筋トレをすると人生が変わるとよく聞くけど、それって本当なのって感じてませんか？
僕も筋トレを始める前は疑問でした。
そして今、筋トレを9か月続けて、人生が変わったのかどうか分かるようになってきました。
結論から言うと、「人生が少しずつ良くなっていった」です。笑
では、どんな風によくなっていったのかについて詳しく記事にしていきます。
Contents
筋トレによって踏ん張る力がついた。人生が良くなった
僕は筋トレのおかげで就活を乗り越えられました。
既卒として就活したんですが、その理由は新卒の時に就活が嫌すぎて逃げたからでした。
当時、僕はヒョロヒョロな体格で自分に自信が無く、体力も無く、就活という荒波に立ち向かっていける気がしませんでした。そのため、逃げました。
でも、筋トレを始めて体重を57㎏から68㎏まで増やすと、なぜか心に余裕が出来、「就活を乗り越えられそうだな」という気持ちにシフトチェンジしました。
間違いなく、筋トレをせず再び就活に挑んでいたらまた心が折れて諦めていたでしょう。もしかしたらニートになっていたかもしれません。
筋トレによって、踏ん張る力がついたと思います。粘り強く、力強くなったとでも言いましょうか。
何といえばいいか分からないんですが、今までは「もういいや・・・」と諦めていたことを、「いや、もう少し頑張れる！」という感じで踏ん張れるようになったんですよね。
この踏ん張り力は僕の人生を救ってくれたと思います。
筋トレによって体調が各段によくなった
筋トレを始めて、年中体調が悪かったのが治りました。
以前は、
- 常に頭が痛い
- 常に体が怠い
- 常に何もやる気が起きない
という状態で、鬱っぽかったのですが、筋トレを始めてから冗談抜きでこれらの症状が8割ぐらいなくなりました。完全になくなったわけではないですが、普通の人と同じぐらいまともに生活が出来るようになりました。
特に、ひどい頭痛が無くなったのは嬉しかったです。常にハンマーで殴られているような感覚だったので、これが無くなった時はかなり気分爽快でした。
体調がよくなったことにより、色んなことに挑戦する余裕が出来ました。こうやってブログを書いているのも、体調がよくなったおかげです。
肉体が変わり、周りの見る目が変わった
筋トレを始める前は175㎝57㎏というガリガリだったので、筋トレをして体重68㎏になったあたりから「体大きくなったね！」と言われるようになりました。
つまり、僕＝ガリガリのイメージが覆されたのです。
痩せてる人とがっちりしてる人では見た目の印象が全然違うので、周りからの見る目が変わるという点で人生が多少変わっているのではないかと思います。例えば、舐められなくなったり、前より信用されたりと。
外見が筋トレによって変わるので、その点で人生が思わぬ方向に傾くかもしれません。
だが、人生がめちゃくちゃ変わったわけではない
とはいえ人生が劇的に変わった！ということはありませんでした。
地道に筋トレを続けていったら、だんだんと踏ん張る力が付いてきたり、体調がよくなってきたり、筋肉がついてきたり・・・と小さな変化が積み重なったような感じです。
一瞬で変わったのではなくて、徐々に徐々に人生が良い方向にシフトしていった感じです。これは筋肉の成長と同じですね。
一発逆転で人生を変えたいと思っている人には残念なお知らせかもしれません。
でも、筋トレを行うことで人生が少しずつ良くなっていく感覚を味わえたので、僕としては最高です。今まで何をやっても人生が良い方向に行かなかったので、少しの変化でも僕にとっては嬉しかったです。
筋トレは人生を少しずつ良い方向に変える
僕の場合は
- 踏ん張る力が付いたことで就活を乗り切れた
- 長年悩んでいた体調不良が軽くなった
という２つの筋トレ効果で、人生がだんだんと良くなりました。
筋トレは、徐々に人生を変える効果があります。あなたも、筋トレを始めてみてはいかがですか。
